如何在4周内减掉7斤？试试“穴居人”饮食法丨CellPress一周论文精选

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生命科学 

每天只睡4个小时也精神的原因找到了

一般来说，成年人每日健康睡眠时长通常是8-9小时，可有些人每日只需要睡4-6小时就可以保持精神矍铄，简直是比别人多活了一辈子！

美国的一个研究团队通过分析几个家族中的家庭成员（其需要的睡眠时间明显低于平均水平）的睡眠时间，发现了一种新基因。他们认为这种名为ADRB1的基因会直接影响到人体的睡眠时间长短。相关结果发表在Cell Press旗下期刊Neuron上，长按识别下图中的二维码阅读论文。

生酮饮食增强肠道干细胞的增殖能力？

美国麻省理工学院的研究人员发现了生酮饮食或高脂肪饮食的意外健康效果。

小鼠实验结果显示，脂肪分解产生的酮体有助于肠道维持大量的成体干细胞。这是因为这些酮体激活了有助于调节干细胞分化的Notch信号通路。相关结果发表在Cell Press旗下期刊Cell上，长按识别下图中的二维码阅读论文。

间歇性禁食或可减少炎症

美国西奈山伊坎医学院的研究团队发现，间歇性禁食可减少炎症，并且不会影响免疫系统对急性感染作出反应。

研究人员认为在间歇性禁食期间，促炎细胞会进入“休眠模式”并且具有更低的炎性特性。这项成果或许为由慢性炎症引起的一系列疾病的治疗带来了新的启示。相关结果发表在Cell Press旗下期刊Cell上，长按识别下图中的二维码阅读论文。

如何在4周内减掉7斤？试试“穴居人”饮食法

目前，各种减肥方法层出不穷，有没有一种，既不影响健康还能快速减重？

奥地利的科学家近日发现，每隔一天禁食可能是减肥的同时还能保持健康的秘密，因为这模仿了古代穴居人的饮食习惯。文章指出，在隔日禁食的情况下，人们每周平均减少37%的卡路里摄入量，平均减重近7斤。相关结果发表在Cell Press旗下期刊Cell Metabolism，长按识别下图中的二维码阅读论文。

死了都要睡

鸟类的睡眠会根据它们的健康状况和所处的环境而有所不同。

健康状况较好的鸟类睡觉时头朝前，不收腹，因此更警觉。而身体状况较差的鸟类睡觉时头紧贴身体，试图保存能量，尽管这种睡姿会使它们更多地暴露在捕食者面前。相关结果发表在Cell Press旗下期刊Current Biology上，长按识别下图中的二维码阅读论文。

物质科学

用于引导骨再生的新型仿生多功能双层纳米复合膜材料

引导骨再生（guided bone regeneration, GBR）技术是实现骨缺损修复的有效方法。

上海交通大学医学院邹多宏教授研究组与中国科学技术大学俞书宏教授研究团队合作，基于仿生原理和Bio-Gide胶原膜的经典双层结构，通过将蒸发自组装技术和冷冻干燥技术巧妙结合，成功研制出一种新型的双层纳米复合GBR膜材料。相关结果发表在Cell Press旗下期刊Matter上，长按识别下图中的二维码阅读论文。

（参考X-MOL报道）

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